Gestão do Tempo

Há cada vez menos tempo para terminar todas as tarefas que temos diariamente. Tarefas profissionais e domésticas podem levar-nos à exaustão por incapacidade de fazer tudo aquilo que tínhamos planeado no início do dia. Para melhorar precisamos de dominar a técnica de Gestão do Tempo.

À primeira vista podemos pensar que a gestão do tempo é estarmos a perder ainda mais tempo precioso que podíamos usar para implementar mais rapidamente, mas os estudos existentes mostram que não é verdade.

O problema de gerir o tempo não é apenas o facto de termos muitas coisas para fazer durante o dia, é principalmente uma questão de não gerirmos o tempo a nosso favor para fazer o que tem de ser feito de importante na altura em que estamos mais produtivos. Muitas vezes estamos ocupados a fazer as coisas urgentes mesmo que não sejam as coisas mais importantes. Aliás podemos até estar a perder tempo com coisas insignificantes que prejudicarão em muito a nossa gestão do tempo mais tarde.

Após vários estudos na área da gestão de tempo, concluiu-se que os maiores gastadores de tempo são:

• Interrupções mal geridas. Não podemos acabar com as interrupções, mas podemos aprender a geri-las eficientemente.
• Atitude. Passar o dia sem qualquer objectivo real, deixando as horas passarem e adiando todas as tarefas até à última hora possível.
• Não delegar correctamente. Não partilhar o trabalho com os outros e tentar fazer tudo sozinho, mesmo que saiba que não será possível.

Uma má gestão do tempo leva a que fiquemos irritados com os colegas, cansados física e psicologicamente, dificuldades de concentração, não dormir bem (que afecta toda a sua performance do dia) e em casos extremos, uma depressão.

Princípios de Gestão do Tempo

Aqui ficam algumas formas correctas de gestão do tempo:
Aprenda a reconhecer em si o problema da gestão do tempo e como se manifesta em si. Stress? Cansaço?
Não trabalhe mais horas só porque não consegue ter o trabalho pronto. Aprenda a gerir o tempo e a usar as horas que dispõe da forma mais produtiva possível, depois esqueça o trabalho e vá para casa.
Planeie o seu tempo antes de começar a trabalhar. Isto dar-lhe-á uma excelente sensação de estar com as coisas controladas.
Preocupe-se em mostrar resultados durante o tempo que passa na empresa e não em trabalhar mais horas do que os outros. O seu chefe vai reconhecê-lo como sendo uma pessoa que age rapidamente, não perde tempo com coisas insignificantes e entrega os resultados que a empresa necessita.

Técnicas de Gestão do Tempo

Se tem funções de gestão ou supervisão, verá que tem muitas coisas a correrem em simultâneo e a empresa deseja que entregue os resultados em todos os projectos paralelos, mesmo que você seja apenas um.
Por isso, o objectivo de gestão de tempo não deverá ser o de encontrar mais tempo nas horas do dia, mas sim usar o tempo que tem de forma eficiente. É preciso praticar para ir conhecendo o sistema que melhor funciona com o seu corpo. Por exemplo, pode ser uma pessoa madrugadora ou não e isso influenciará a forma como abordar os problemas do dia.

Uma forma de analisar a forma como gasta o seu tempo é fazendo um diário das tarefas e do tempo que gastou. Aponte tudo o que fez, tarefas importantes, tarefas insignificantes, pausas e deslocações. Faça isso durante uma semana e analise os resultados no final, para ver se gastou o tempo nos sítios em que devia ou não.

Faça uma lista de tarefas do dia, antes de começar a trabalhar. Idealmente essa lista deveria ser feita no final do dia anterior, com a indicação da importância. No dia seguinte, comece logo a trabalhar sem interrupções na tarefa mais importante e vá seguindo para as tarefas menos importantes. Se não conseguir fazer tudo durante o dia, pelo menos sabe que fez as tarefas mais importantes.

Aprenda também a deixar o seu local de trabalho organizado no final do dia. Não perde mais de cinco minutos e quando chegar no dia seguinte vai ter uma sensação muito agradável.

Aprenda a fazer a distinção entre as tarefas que pode delegar e as tarefas que tem mesmo de fazer. Escolha fazer aquelas que mais ninguém poderá fazer e que tenham a máxima importância na sua função para o bem da empresa onde trabalha.

Quando está a trabalhar nas tarefas importantes, faça tudo o que estiver ao seu alcance para não ser interrompido. Desligue o telefone, não veja o e-mail, coloque um sinal a dizer ‘ocupado'.

Não esteja constantemente a ver o seu e-mail. Desligue os alertas e leia os e-mails todos durante horas certas do dia. Por exemplo, duas vezes por dia, uma de manhã e outra de tarde.

Aprenda a organizar a sua informação para não perder tempo à procura, quando devia estar a trabalhar.
É muito importante deixar espaços vagos na agenda, para pequenos imprevistos e principalmente para poder parar frequentemente e analisar o que já fez, o que falta fazer e retomar o rumo certo para ter um dia produtivo.

Aprenda a gerir reuniões, porque são uma das principais formas de perder tempo das empresas.

A gestão de tempo é uma disciplina que requer algum planeamento e muita vontade de ser produtivo. Mas é também uma forma de fazer o seu trabalho motivado durante o tempo em que está na empresa e depois ir para sua casa e aproveitar o resto do tempo para si, para relaxar com a família e ganhar forças para o dia seguinte. Com uma correcta gestão do tempo irá viver mais saudavelmente.

Mente milionaria (Parte I)

Segundo a difinição da  wikipédia é considerado milionario a pessoa que possui ao menos a quantia de US$ 1 milhão (um milhão de dolares estado-unidenses) em investimentos de capital.Então você quer ser milionario? tenho certeza que  90% das pessoas responderão sim e as outras 10% vão mentir dizendo que não,mas no final de tudo todo mundo quer ser milionário mas existem apenas 7.200.000 milionários em todo mundo.

Quando se fala de uma pessoa milionaria a primeira imagem que nos aparece em mente é de uma pessoal com muitos bens,uma casa de luxo,caros,muito dinheiro para gastar e.t.c.,mas a pratica mostra o contrario os milionarios são os mais economicos do mundo se não todos uma boa parte,neste artigo quero "ensinar" como ser milionario sem ter de "acumular" US$ 1 milhão,o que descrevo a baixos são conselhos que ajudarão a ter uma vida financeira susténtavel e regrada com o "pouco" que cada pessoa ganha no final do mês,e como criar opurtunidades de ganhar dinheiro honestamente.

Eis a questão como se tornar milionario?

Nesta primeira parte vou mostrar três aspectos que respondem a essa questão,que quando aplicadas podem tornar qualquer um em um milionario.

1-As pessoas são a maior fonte de rendimento.

Você pode achar bobagem,mas é a verdade já ouviste vezes sem conta que a pessoa fale mais que o dinheiro,então se quiseres ser milionario começe a "usar" as pessoas para fazer dinheiro atenção "usar" em um bom sentido.Isto funciona como uma isca,investe no carisma,seja bem falado,construa uma boa reputação,seja simpactico fazendo isto estaras abrindo portas para conheceres novas pessoas e quem sabe uma dessas pessoas não é o tal empresario de sucesso ou alguem que pode te dar entrada a uma determinada activiadade lucrativa.

O conceito se resume na formúla:
pessoas=contactos=opurtunidades=sucesso ,é preciso haver opurtunidade para se alcançar o sucesso,vezes sem conta pessoas reclamam da falta de opurtuniadade o conselho é faça muitos amigos,porque um milhão de amigos fale mais do que um milhão de dólar.


2-Não seja escravo do dinheiro.

Se quiser ser milionario não seja escravo do dinheiro,isso mesmo não seja escravo do dinheiro,com isto quero dizer que você deve economizar mais e não procurar satisfação em coisas que o dinheiro pode comprar,compre por necessidade e não por capricho.

Estudos revelam que 95% das pessoas gastam 60% do seus salarios em coisas que na realidade eles não precisam,ou seja não é uma necessidade real como jantar fora constantemente,sair todos fins de semanas,comprar tudo que vê nas publicidades e.t.c,isto significa que se economizarmos estes 60% do nosso salario e gastar apenas por necessidade as dificuldades finamceiras podem ser supridas.

Com isso não quero dizer que não devemos gastar dinheiros para questões de lazeres e outras,a alerta é no sentido de economizar mais,e gastar em coisas realmente necessarias.

Economizar=Ter dinheiro=Milionário.



3-Evite as dividas.

Por experiência   propia considero a divída como o maior impecílio para quem quer ser "milionrio" ,evite os cartões de credito e emprestimos bancarios,gasta o que tens,compra o que podes e não inventa.

Quem ganha 1000 não pode gastar 1100 isto é um suicídio.


(Continua nas proximas publicações)

O segredo das dez mil horas (por Claudia Carraro)

Qual é o segredo do sucesso profissional? Quais são as profissões promissoras para o futuro? Para se dar bem em uma profissão precisa ter talento? E talento inato, existe?

Assuntos relacionados à carreira e talentos estão sempre presentes em empresas e universidades. Psicólogos especialistas em orientação profissional e de carreira tem debatido ha anos sobre as questões relacionadas ao talento. Por que somente algumas pessoas conseguem atingir o sucesso? Qual é o segredo?

A pessoa já nasce com talento e pré-destinada a seguir determinada profissão? 

Afinal, talento inato existe?

A resposta é sim, talento inato existe. Podemos citar  algumas pessoas que desde muito cedo já se destacam pelo talento, como por exemplo, o jogador de futebol

Neymar, a menina pianista Crystal e muitos outros. Porém, sem preparação e dedicação, o talento não leva sozinho ninguém ao sucesso.


Para comprovar a importância da preparação no desenvolvimento de talentos, no inicio da década de 90, um estudo foi realizado com os estudantes violinistas da Academia de Música de Berlim, pelo psicólogo K. Anders Ericsson e mais dois colegas. Para a realização do estudo, eles formaram três grupos de violinistas: no primeiro grupo ficaram aqueles alunos que tinha potencial para se tornarem violinistas de nível internacional, no segundo, foram reunidos os bons violinistas e no terceiro grupo, aqueles alunos que dificilmente chegariam a tocar como profissionais.

Para todos os alunos, os psicólogos fizeram a seguinte pergunta: Ao longo de sua carreira, quantas horas você praticou?

Todos os violinistas começaram a tocar por volta dos cinco anos de idade, praticando nesta época cerca de três horas por semana.  Após os oito anos de idade as diferenças no tempo de prática começaram a surgir. Os melhores alunos praticavam seis horas semanais aos nove anos, oito horas aos doze e dezesseis horas aos quatorze anos. Aos vinte anos estavam praticando bem mais que trinta horas semanais.

Aos vinte anos de idade os alunos do terceiro grupo, aqueles que dificilmente chegariam a tocar como profissionais haviam praticado pouco mais que quatro mil horas, os bons violinistas oito mil horas e os com potencial para tocar internacionalmente dez mil horas.

Essa pesquisa revela que foram necessárias dez mil horas de prática para que os alunos fossem considerados com potencial para tocarem profissionalmente.

Um fato importante foi que os pesquisadores não encontraram no grupo ninguém que tinha conseguido chegar ao topo sem esforço. Também não identificaram ninguém que tinha praticado as dez mil horas e não estava entre os melhores. A pesquisa também indicou que quando uma pessoa tem capacidade suficiente para ingressar em uma escola de alto nível, o que vai distingui-la dos demais é o grau de esforço, pois talento todos tem para estarem ali.

A pesquisa chegou a esse número “mágico” de dez mil horas para o alcance da destreza. Dez mil horas equivalem a cerca de três horas por dia, ou vinte horas por semana de prática ou estudo durante 10 anos. Quem deseja alcançar a destreza em menos tempo, precisa dedicar mais horas de estudo e prática por dia ou semana.

Esse exemplo vale para qualquer coisa que se queira alcançar, como por exemplo, fluência em um segundo idioma, passar no vestibular em uma universidade concorrida, ter experiência e reconhecimento em uma determinada profissão.

Muitas pessoas com talento fracassam, pois não dão importância à preparação, a dedicação e a disciplina. Tornam-se autoconfiantes demais.

Portanto, o segredo do sucesso profissional é a junção do talento com a preparação. A pessoa precisa primeiro, através do autoconhecimento, descobrir qual é seu talento e a partir dai, concentrar os esforços naquilo que já é bom, praticar até alcançar a excelência e manter a dedicação e a disciplina para manter-se no pódio.

Não há recompensa sem esforço, quem quer ter sucesso profissional, precisa no mínimo ter as dez mil horas de preparação.

Sucesso a todos!

A sombra da Personalidade "o que você esconde do mundo exterior"

Uma sombra é uma região escura formada pela ausência parcial da luz, proporcionada pela existência de um obstáculo. Uma sombra ocupa todo o espaço que está atrás de um objeto com uma fonte de luz em sua frente.

A imagem projetada pela sombra é uma silhueta bidimensional e uma projeção invertida do objeto que bloqueia a luz.

Mas eu quero falar sobre um outro tipo de sombra,a sombra da personalidade.

O objetivo desse artigo não é diminuir a autoestima ou gerar desesperança, mas lançar luz em assuntos incômodos do dia-a-dia,que condicionam o nosso sucesso.

 Sombra da personalidade é tudo aquilo que fazemos e queremos que os outros não saibam,ou seja é tudo aquilo que escondemos do mundo exterior por sabermos que os nossos actos são reprovaveis ou não convêem,o vicio por drogas, por pornografia,mentira,infedilidade nos nossos relacionamentos e.t.c são os exemplosde algumas da personalidade.

Numa linguagem mais clara é aquele "lado negro" escondido de todos, é aquele desvio de comportamento que uma pessoa considerada boazinha possui ou seja toda a energia negativa que tentamos não ter ou temos mas usamo-la de forma escondida "na ausência da luz".

A sombra de personalidade é uma bomba nuclear que cada um de nós quarda dentro de sí,todos nós temos uma sombra de personalidade por mais que tentamos esconder.Ter uma sombra de personalidade em si não é o fim do mundo mas fingir que não tens ou ignorar pode nos custar muito caro "é uma catastofre nuclear",quando ignorada pode levar a pessoa a uma vida dupla, onde no mundo real e um "anjo" e fora dele um "diabinho" a isto tambem é chamado conflito de personalidade.

A sombra da personalidade tem sempre algo de imoral, porque está contra as regras de um determinado grupo ou pelo menos nos coloca num dilema moral contra os costumes vigentes na sociedade. É por isso que nos constrange, já que a sociedade está cheia de regras que atestam se você é "boa pessoa" ou "má pessoa".

Os segredos do sucesso

Ser bem-sucedido é a aspiração de todos os seres humanos. Lutamos por valor e relevância. Queremos que a nossa vida faça alguma diferença. Temos a própria ideia do que significa ser relevante, e nos esforçamos para alcançar nossos objetivos. Também, queremos ter filhos, cônjuges e amigos de sucesso. Porém, o que é sucesso?

A palavra sucesso deriva do latim sucessus. É o resultado de qualquer atividade ou negócio. Quando um resultado é bom ou feliz, denominamos de êxito ou sucesso, quando mau ou desastroso, torna-se conhecido como fracasso.

Entretanto o que se entende por sucesso ou êxito varia de indivíduo para indivíduo. Riquezas, glória, honra, tranquilidade e beleza são algumas das metas visadas.

Quem você considera ser ou ter sido um sucesso: Hitler, Madonna, Michael Jackson, Mahatma Gandhi, Madre Tereza de Calcutá?

 Portanto o que muita gente não sabe é como alcançar o sucesso,todo mundo quer ser bem sucedido mais nem todo mundo chega lá.Porque?
 A resposta é não conhecem os segredos do sucesso,é isso mesmo,todos os homens bem sucedidos conhecem esses segredos, e porque eles não compartilham? A resposta é obvio,

Segredo é uma informação valiosa, mas que se for tornada pública pode comprometer algo ou alguém, geralmente não podendo ser revelada a determinadas pessoas.Entendeu?

• Existem segredos que poucos desvendaram até hoje. Há séculos, os grandes líderes do mundo, os mais fabulosos filósofos e estudiosos da Antiguidade, já sabiam da sua existência. Eles conquistaram países, povos, territórios e construíram grandes civilizações. O inacreditável é que sempre conseguiam realizar seus desejos e sonhos mais profundos usando somente os podes que haviam descoberto. Este blog lhe mostrará qual são esses poderes e como você poderá utilizá-lo no seu dia-a-dia,não todos,para tal precisaria de escrever um livro e é exactamente o objectivo do meu e-book "Desvendando segredos" ali descreverei todos os segredos mas estes que passo a descrever são os mais importantes para se começar a atrair o sucesso.

Os cinco principios do sucesso.

1-O poder da actração.

A lei da atração diz que os pensamentos das pessoas (tanto conscientes quanto inconscientes) ditam a realidade de suas vidas, estejam elas sabendo disso ou não. Essencialmente, "se você realmente quer alguma coisa e realmente acredita que é possível, você vai conseguí-la", mas colocar muita atenção e pensamento em algo que você não queira significa que você também vai receber esta coisa.







Tal como a força de gravidade atrai os corpos para a terra,na vida é preciso criar um principio de actração.Este principio consiste em criar ou visualizar tudo aquilo que você deseja e acreditar que você ja as tem,você deve ser positivista pense somente que vai dar certo não duvida de ti mesmo,assim estaras a atrair todos os teus desejos para serem concretizados.

2-O poder da mente (Coenciente e Subcoenciente)

Mente é o estado da consciência ou subconsciência que possibilita a expressão da natureza humana.Etimologicamente, o termo vem do latim mèntem, que tem o significado de pensar, conhecer, entender, e significa também medir, visto que alguém que pensa não faz outro que medir, ponderar as ideias.Os gregos utilizavam o termo nous para indicar a mente, a razão, o pensamento, a intuição.

Do ponto de vista prático, significa que atraímos para nossa vida as coisas que pensamos com maior freqüência e com maior força e que desejamos com mais ardor, e mais vividamente imaginamos.

O meu e xemplo classico. "Não pense na cor vermelha" o que aconteceu? pensaste exactamente na cor vermelha,agora"Pense na cor vermelha" tabem pensaste na cor vermelha,duas ordens "comandos" diferentes mas o mesma visualização.,magica? claro que não,esse e o principio do poder da mente.

A visualização é uma poderosa ferramenta capaz de mudar a nossa vida.

Patrick Fanning, em seu livro Visualizar para Mudar diz que cinco minutos de visualização podem eliminar horas, dias, ou mesmo semanas de pensamentos negativos. Ele sugere sessões de cinco minutos por dia podem mudar um hábito que levou anos para se formar e se fortalecer. Ele sugere o tratamento de 21 dias.


Em suma o que você visualiza afecta a tua realidade,se você es uma pessoa pessimista é normal que sejas um falhado,se es optimista é o contrario,tudo começa na mente.Visualize a cas dos teus sonhos a tua mulher os teus filhos aquele carro que queres comprar e veras que isso vai acontecer,diga varias vezes ao dia uma frase de ordem,exemplo "Eu sou uma pessoa bem sucedida" eu mesmo uso muito esse principio quando antes de  fazer uma prova,gasto 15 minutos em media antes de estudar para visualizar a prova e estudo com mais atenção as questões que aparecem na minha visualização,isto não é ocultismo ou coisa parecida é apenas um principio.

3-O poder do trabalho

Não há sucesso sem trabalho,mas não basta trabalhar so por trabalhar tem de haver o toque "magico" para ser bem sucedido,existem milhares de cantores mas so centenas e que são estrelas o mesmo acontece no desporto,politica e noutros ramos da vida.Porque desta discrepancia?

É que alguns são especialista e outros não,so alcança o sucesso quem e especialista em algum campo,o cara normal é apenas um dos muitos.Entao voce deve estar a perguntar "Come se tornar um especialista em alguma coisa? eu ja escrevi sobre isso você pode encontrar nos aquivos do blog,se não encontrares envie um email ou uma nota no facebook e eu faço queatão de enviar esse artigo.


4-Nada acontece ate que algo se mova.

A ação é o ponto de partida de todo o progresso. Uma idéia, por si só, não possuí nenhum valor. Nenhuma informação por si só possuí valor. Os valores só podem ser percebidos quando uma ação é tomada com base naquela idéia ou naquela informação. Enquanto ninguém agiu, tudo permanece exatamente da forma como era antes daquela idéia.

A lição importante é que, embora muitas pessoas tenham idéias, poucas pessoas agem e tornam aquela idéia realidade.
Jeff Bezos não foi a única pessoa a imaginar um negócio como a Amazon.com.

Mesmo com a falta de lucro nos primeiros anos, ele continuou agindo, aumentando seu banco de clientes e convencendo os investidores a colocar mais dinheiro na Amazon. Se você já conseguiu levantar dinheiro para um empreendimento que gera prejuíza, conseguirá compreender a grandeza do que fez Jeff. Um feito que ele realizou várias vezes.

Que fique bem claro: O seu único feito não foi ter a idéia. Ter a idéia poderia ter sido a parte mais fácil. Implementar a idéia é onde está a diferença entre os sonhadores e os empreendedores.

Por fim, para simbolizar o que significa o primeiro princípio, em uma entrevista do cantor Paul Simon após o lançamento de um algum seu com sons africanos, o entrevistador lhe perguntou:

Entrevistador: “Como você se sente em relação às resenhas duras dos críticos, que dizem que qualquer um poderia ter pego os sons africanos e feito um álbum com eles?”
Simon: “Talvez seja verdade que qualquer um poderia ter feito. Mas eu, fiz.”

Então amigo queres ter sucesso faça alguma coisa.


5-Deus ajuda aqueles que se ajudam.

Eu acredito no Deus que ajuda aqueles que se ajudam. Não existe um Deus que realiza as coisas por si. Existe sim um Deus  que muda aquilo que é manifestado como a realidade e ajuda a potencializar os resultados de nossas ações. Como algo que muda a sorte. Algo que muda a realidade além do que nós mudamos sozinho. E ese Deus age potencializando as nossas ações, e não agindo por si,sem que nos nos esforcemos,é biblico que a fé sem obra é morta.


Não procura fora,o sucesso esta dentro de ti.